Кто я такой?
Доброго времени суток. Хочу рассказать Вам немного о себе.
Родился и вырос в сказочном Крыму в чудесном городе Симферополе. С детства я рос активным мальчиком. Как мне рассказывали мама и тётя, не мог усидеть на одном месте ни минуты. Даже когда сидел за партой и выполнял домашнее задание, ноги бежали под столом.
Учился я в школе изобразительного искусства №2, в которой кроме дневного обучения необходимо было выбрать вечернее направление. Родители хотели, чтобы я танцевал, а я любил рисовать. По итогу пришёл высокий дядя, сказал, что у меня длинные руки, и я смогу обхватить баян. С того момента на протяжении 4 лет меня насильно пытались приучить к этому музыкальному инструменту, к которому интереса у меня вовсе не было.
С 8 класса я записался на секцию велоспорта. Прозанимался профессионально им 3 года, добившись звания КМС. На себе прочувствовал, что такое сверх нагрузки и спорт. Больше туда не хочу. Сейчас велосипед для меня хобби. Катаюсь для удовольствия.
В тренажёрный зал впервые я попал в 11 классе. Поводом стала симпатия к однокласснице, которой нравился парень более атлетически сложен, чем я с параллельного класса. Моей целью, как и у всех думаю начинающих, было накачаться за летние каникулы. В итоге результата большого не было, так как занимался я без тренера. Но по окончанию каникул я не забросил это дело, и в моих глазах появился азарт.
Прозанимался я год в режиме 3 тренировки в неделю, без прогулов. Благо в велоспорте меня научили быть дисциплинированным и не пропускать тренировки. За это время я набрал 4 кг. Как по мне результат для начинающего не велик и я задумался, в чём причина.
Искать причину я начал в книгах. Первая из которых носила название «Классический бодибилдинг», написанной Беном и Джо Вейдерами.
Прочитав её, я понял, что очень большую роль в достижении цели по созданию атлетичного телосложения играет питание. Книга оказалась очень информативной и впервые я открыл для себя понятия калорийность, белки, жиры и углеводы, профицит и дефицит калорий.
С этого момента в моей жизни начались эксперименты в питании. Изучая всё новые и новые источники, а также подвергаясь пропаганде со стороны продавцов спортивного питания, что я только на себе не пробовал. И раздельное питание и голодание, и рацион с повышенным содержанием белков в рационе. Ну и конечно как же без спортивных добавок. Гейнеры, протеины, аминокислоты, ВСАА, предтренировочные комплексы, L- карнитин и т.д. Всё это я испытал на себе.
Результат при этом всегда был у меня не стабильным. Когда разъедался так, что при моём худощавом телосложении выпирал живот. А когда результат был очень хорошим. Но назвать его стабильным нельзя было.
Всё стало на места в моей голове, после прохождения обучения курса «Фитнес Нутрициолог».С этого момента я помог не только себе обрести желаемый результат, но и другим людям.
На тот момент я уже работал фитнес инструктором и персональным тренером в тренажёрном зале. До прохождения обучения мучал людей строгими диетами и жёсткими ограничениями. Результата добивались только те, кто были высоко мотивированны и дисциплинированны.
На сегодняшний день я с уверенностью могу сказать, что результата добиваются все, кто ко мне обращается. Потому что мой подход к изменению рациона человека стал максимально мягким, без резких ограничений, плавно приводя его к названию Правильное Питание. При этом даю возможность людям выбирать продукты те, которые им нравиться и составлять из них блюда самостоятельно.
Если тебе стало интересно, и ты хочешь привести себя в порядок без изнурительных тренировок и жёстких диет, то пиши в комментариях: ХОЧУ!
