Важно учитывать свои физиологические особенности при выборе упражнений и техники их выполнения. Индивидуальный подход к тренировкам поможет избежать травм и достичь желаемых результатов. Теория не всегда учитывает все нюансы, поэтому опытный тренер может помочь вам составить правильную программу тренировок.
# Тренировки
Статья о том, как правильно начать заниматься спортом и придерживаться здорового образа жизни. Автор рассказывает о том, что быстрых результатов не бывает и что нужно делать, чтобы человек пришел в ЗОЖ, приобрел там здоровье и остался там до конца своих дней. Описывает ошибки, которые часто допускают начинающие спортсмены и дает советы, как их избежать.